[...] ? powtórzę jako uzupełnienie diety ! Czyli max 50 g w posiłku a to tak wyjdzie z 3 razy w tygodniu po 50 gr białeczka jako uzupełnienie. Czyli max 150-200 gr białeczka na tydzień Myślałem nad SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL CZERWONY. Smak bananowy. KTOŚ COŚ ? Czy innego coś polecicie ? A zapomniałem dodać wiek 23 lata, waga 85 kg REDUKCJA.
[...] powtórzę jako uzupełnienie diety ! Czyli max 50 g w posiłku a to tak wyjdzie z 3 razy w tygodniu po 50 gr białeczka jako uzupełnienie. Czyli max 150-200 gr białeczka na tydzień . Myślałem nad SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL CZERWONY. Smak bananowy. KTOŚ COŚ ? Czy innego coś polecicie ? A zapomniałem dodać wiek 23 lata, waga 85 kg REDUKCJA.
Witam, postanowiłem zrzucić trochę zbędnego fatu. Pierwszy raz dobieram suple na redukcji, więc mogą być niezłe byki %-) Prosze o ocene i poprawki. Do rzeczy najpierw ankieta: 1) bf, typ budowy ciała bf około 23% 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 90kg 183cm 4) staż treningowy długi z przerwami. ostatnio masa na tcm we wrześniu 2015 5) cel cyklu [...]
Pany ma ktoś wartą polecenia sieć co by białko po taniości na wyspach nabyć? Pytam bo na google jest tego cała masa a i marki dla mnie jeden wielki znak ? Pzdr :)
kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]
kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]
Do promocji tygodnia dołączyło dzisiaj białko: WHEY PROTEIN 1000G. http://sklep.atleta.pl/category/a /SFD/Images/2016/3/25/7c5b72a1d4cb45ea9cb5b646b449ba4c.jpg
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2016-03-24 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 144 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,5 BF 19,2 Zapotrzebowanie 3 421 Dieta 2 490 Bilans -931 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 5,5h MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-24 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 144 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,5 BF 19,2 Zapotrzebowanie 3 421 Dieta 2 490 Bilans -931 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 5,5h MAKRO Kcal [...]
Witam ponownie, posiedziałem poczytałem i ułożyłem cos. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 78.2kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : Redukcja do 72-73kg Staż treningowy na siłowni : - 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia full osprzęt Dieta : nie, Przeciwskazania [...]
zakupiłem białko whey protein complex , przedtrenigówke , alpha drol , PCTrx,witamine C, hepatil nie wiem kiedu dokładnie stosować witwmine c i hepatil w jakich porach i czy przed wzięciem alpha ?
byla ankieta niezbyt odlegla w czasie na temat tego ile osob chce nowych smakow w najlepszym wg mnie bialku na rynku w PL ... niestety nie bylo zbyt duzego zainteresowania ... a szkoda szkoda Wiem, pamiętam. Nowe smaki Whey Protein Complex były wprowadzone bez ankiet, to może z Mega Strong dałoby radę zrobić to samo :)
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2016-03-22 wtorek - DNT IF v1 / dzień - 142 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,5 BF 19,4 Zapotrzebowanie 2 616 Dieta 2 377 Bilans -239 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-22 wtorek - DNT IF v1 / dzień - 142 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,5 BF 19,4 Zapotrzebowanie 2 616 Dieta 2 377 Bilans -239 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
Otworzyłem właśnie Activlab Whey Protein Isolate 700 g o smaku kokosowym. Smak i zapach to jest masakra. Jest bardzo gorzki, a zapach taki sztuczny materiał, delikatnie drażni. Data w porządku, przechowywane dobrze, sypkie jest jak każde inne białko. Co jest nie tak?
Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec
Dzięki za miłe słowa, dodatkowy kopniak na kolejne tygodnie przygotowań :) Dzisiaj poszedł mocny trening nóg który dał mi ostro popalić TRENING 1.Przysiady na jednej nodze 4x15 2.Wyciskanie na suwnicy 5xmax 3.Wyprosty podudzi na maszynie 4xmax (wstawki izometryczne) 4.Uginanie podudzi na maszynie 4xmax (wstawki izometryczne) 5.Martwy ciąg na [...]
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2016-03-20 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 140 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,9 BF 19,0 Zapotrzebowanie 2 679 Dieta 2 564 Bilans -115 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17,5h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-20 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 140 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,9 BF 19,0 Zapotrzebowanie 2 679 Dieta 2 564 Bilans -115 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17,5h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO [...]
Siema przeglądając allegro tak z nudów trafiłem na taką aukcję jak myślicie hit czy kit ? Dobry wybór ? Bo cenowo się wyróżnia :D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-20 12:35:17
Witam, potrzebuję pomocy odnośnie białka, jestem kobietą bardzo aktywną fizycznie, dążę do wyrzeźbienia sylwetki, obecnie na redukcji, stosuję całą linię suplementów queen fit aczkolwiek wyczytałam, że na redukcji bardzo sprawdza się FA gold whey protein isolate, ponieważ jest to izolat i w dodatku bez cukru i węglowodanów, czy Wy go polecacie ? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
